販売元の北の達人社が、商品名を隠して1ヶ月間摂取してもらったモニター調査の結果。

72.4％の方が睡眠の質の改善効果を体感しました。

確かな満足度の理由の1つは、ラフマによる睡眠ホルモンの分泌の増加です。

ラフマが睡眠の質を向上させるメカニズムは↓です。

図にすると以下の通りです。

セロトニンはメラトニンの材料になっており、セロトニンとメラトニンの分泌量は比例します。

メラトニンの働きにより夜眠くなるので、セロトニンの分泌量を上げることが、睡眠サポートにつながります。

セロトニン不足の人が増えている

セロトニンは、太陽の光やウォーキング、人との交流で多く分泌されます。

ですが、昨今は在宅ワークやソーシャルディスタンスでこれらの機会も減っており、セロトニンが不足しがち…。

睡眠促進ホルモン「メラトニン」の材料のセロトニンが不足するため、中々眠れないということに。

ラフマは、セロトニンの分泌量を増やし、ストレスを減らすことで、眠りの深さをサポートしてくれます。

数少ないラフマの機能性表示食品

ラフマの機能性表示食品の届出をしている睡眠サポートサプリは数が少ないです。

その中でも、GABA等のサポート成分も配合しているのは、「北の大地の夢しずく」だけ。

特にGABAはラフマと相性がよく、休息サポートの相乗効果も見込めます。

テアニンやグリシン等の成分とは、睡眠サポートのメカニズムが異なるため、別のサプリを使ったけどだめだった…という人にもおすすめです。

「北の大地の夢しずく」は、東証一部上場企業「北の達人」の商品。

「ホンマでっかTV」などメディア出演多数の、日本睡眠学会所属の西浦医師も推薦しているサプリです。

また、睡眠サポートサプリでは珍しく、25日間の返金保証（※）があります。全部飲みきっていても返金に応じてくれます。

サプリを初めて飲む人でも、販売元が安心の東証一部上場企業のため不安なくはじめられます。

※単品購入・お試し定期購入コース利用時

ぐっすりずむは、「テアニン」を配合した睡眠サポートサプリです。

テアニンは煎茶に含まれる成分で、ぐっすりずむは煎茶20杯分のテアニンを1日1粒で摂取できるサプリです。

テアニンの確かな科学的根拠

テアニンは疲労回復や、目覚めのすっきり感につながります。

実際に人に行った調査で、スッキリした目覚めと、疲労感の回復に役立つという結果が出ています。

また、一過性の作業のストレス（精神的負担）を和らげる効果も報告されており、心にゆとりを持って作業するのに役立ちます。

ぐっすりずむは、初回限定で66%OFFの1,000円で始められるキャンペーン中です。

1日33円は、睡眠サポートサプリの中で破格の値段です。

また、2回目以降も2,682円（+送料200円）と今回紹介するサプリでは最安です。

はぜひチェックしてください。

SUYARiは、GABAが100mg配合された睡眠サポートサプリ。

ストレスを感じている方に、深い眠りをサポートしてくれます。

GABAで深い眠りが増える

GABAを服用することで、下記の画像の通りノンレム睡眠（=深い眠り）の時間が増加することがわかっています。

Yamatsu A, Yamashita Y, Pandharipande T, Maru I, Kim M. Effect of Oral γ-aminobutyric Acid (GABA) Administration on Sleep and its Absorption in Humans. Food Sci. Biotechnol. 2016; 25(2): 547-551.

GABAを配合している睡眠サポートサプリは、数多くありますが

SUYARiが、当サイトおすすめです。