モデルさんや女優さんのような美脚って憧れますよね。
でも、下半身はなかなか痩せないし、食事制限や運動は面倒であまりやりたくない…。
そんな女性に人気なのが、着圧レギンスです。
「履くだけで簡単に美脚が目指せる！」と、SNSでも人気になっていますよね。
でも、話題になっているからといって、安易に商品を選ぶのは絶対にやめてください！
買わなきゃよかったと後悔する可能性があります…。
着圧レギンスは一時的に細く見えるだけ？
「着圧レギンスを履けば脚が細くなる」と思っている方は多いと思います。
しかし、実はほとんどの着圧レギンスは、一時的な細見え効果しかありません。
「それなら履いても意味ないんじゃない？」と思う方もいらっしゃいますよね。
でも、ちゃんと探せば、着用時のカロリー消費量が上がり、スッキリをサポートしてくれるような着圧レギンスもあるんです！
着圧レギンスを買うなら、こういった商品を選ばないと、満足のいく結果が期待できません。
長時間履いていられないほどキツいものも...
また、着圧レギンスは、ただ単に加圧力が強ければいいというわけではありません。
加圧力の強さを謳う商品の中には、全体がギュウギュウに締められていて、長時間履いていられないほど苦しいものも…。
こういった商品を選んでしまうと、毎日履くのが億劫になり、全然続かなかった…という結果になりかねません。
しかも、過剰に加圧された着圧レギンスを履くと、かえってむくみの原因になってしまうこともあるんです…。
履き心地が良くて効果が出る着圧レギンスなんてあるの？
「でも、キツくない着圧レギンスは効果がないんじゃないの？」と思う方もいらっしゃいますよね。
ご安心ください。
下の図のように、全体的に加圧が強いと、履き心地の悪さにつながってしまいますが…
部位ごとに締めるべきところは締め、緩めるところは緩めるなど、加圧力を細かく調整することで、
「引き締め効果」と「履き心地の良さ」を両立した商品もあるんです！
着用時の消費カロリーがアップするなど、履けば履くだけスタイルアップが期待できるものこそ、「長時間履ける」のはマストな条件。
このように、部位ごとに加圧力が調整されているものならストレスフリーだから、1日中履いている方が多いみたいです。
寝るときだけでなく、昼間もコーデに取り入れたり、ウォーキングするときに使ったりと、色々な使い方ができるのは嬉しいですよね！
そこで、この記事では、人気の着圧レギンスを実際に使ってみて、その「履き心地」や「引き締め効果」を比較し、ランキングTOP3を決定しました。
本当におすすめできる着圧レギンスはどれなのか、皆様の参考になれば幸いです。
徹底比較
おすすめ着圧レギンス
TOP3
徹底比較
おすすめ着圧レギンス
2025年7月7日更新
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1位のベルミスには「タイツ」タイプも！
ベルミスは、年中おすすめの「レギンス」タイプの他に、寒い季節におすすめの「タイツ」タイプもあります。
加圧力や履き心地に違いはないので、お好きな方を選んでください。
年中おすすめのレギンスタイプ
秋冬におすすめのタイツタイプ
| 1枚あたり価格（税込） |
2,856円
7枚19,990円
|
|---|---|
| 履き心地 |
動きやすい、運動時に蒸れない
※編集部検証 |
| 引き締め効果 |
太もも−1.5cm
※編集部検証 |
| 普段使いのしやすさ |
模様なし、UVカット機能あり
|
実際に編集部で履いてみた
太もも−1.5cm（52.5cm → 51.0cm）
業界トップクラスの加圧力なのに履き心地抜群！
ベルミスは、最大40.6hPaの加圧力を持ち、数ある着圧レギンスの中でもトップクラスです。
「加圧が強いと苦しそう…」と不安になる方もいるかもしれませんが、ご安心ください。
ベルミスは、太ももやふくらはぎなどは強加圧で引き締めつつ、動きやすいようにしっかりストレッチ性も維持。
部位ごとに加圧力を調整しているから、「1日中履いていても苦しくない！」と評判なんです。
最初は子供用ズボンのような小ささに驚きましたが、実際に編集部で履いてみたところ、伸びがとても良く、一度履いてしまえばとにかく動きやすいです。
着圧レギンスにありがちな、運動時の蒸れもありませんでしたし、今回試した商品の中でも、履き心地の良さは抜群でした！
水中ウォーキングの発想でカロリー消費率アップ
ベルミスは、ダイエット効果が高いことで有名な「水中ウォーキング」の発想を取り入れています。
下半身の筋肉にピタッと密着し、水の中を歩くような抵抗や加圧を再現。
その結果、ただ履いて歩くだけで、カロリー消費率がなんと約135.6％もアップするんです！
第三者調査機関の試験でも、その効果は実証されています。
履いて歩くだけでダイエットになるなんて、魔法のような商品です…！
毎日使えるデザインと機能性
ベルミスは、着圧レギンスにありがちな「模様」がないから、どんなファッションにも合わせやすいのも魅力。
しかも、UVカット加工まで施されているので、紫外線が気になる季節にそのまま履いてもOK！
いつでもどこでも使いやすい工夫がされているから、「続けやすい！」と高評価なんです♡
寒い季節はタイツがおすすめ！
ちなみに、ベルミスにはつま先までカバーしてくれる「タイツ」タイプの商品もあります。
足元の冷えは美脚の大敵。
寒い季節に履くなら、お腹からつま先まで暖かく包み込んでくれるタイツがおすすめです！
今なら1枚あたり2,856円！サイズ交換保証付き
そんなベルミスですが、今なら5枚セットを購入すると、2枚がプレゼントでついてくるんです。
1枚あたりのお値段も、通常価格の約40%OFFの2,856円（税込・送料込）と、とってもお得にゲットできます！
また、サイズ交換保証付きだから、キツすぎたり、大きすぎたりしたときには、適切なサイズに交換してもらえるのも嬉しいポイントです。
7枚はちょっと多い…と感じる方は、3枚＋1枚プレゼントのセットもあり、こちらも1枚あたりのお値段がお得になります。
いずれにせよ、毎日使うなら洗い替えが必要になるので、まとめて買うのが吉！
SNSでも人気爆発中で、すぐに売れ切れてしまうことも多いので、気になる方は早めに申し込むのがおすすめですよ♡
| 1枚あたり価格（税込） |
3,140円
7枚21,978円
|
|---|---|
| 履き心地 |
特に苦しさは感じない
※編集部検証 |
| 引き締め効果 |
太もも−1.3cm
※編集部検証 |
| 普段使いのしやすさ |
模様なしのタイプも
|
実際に編集部で履いてみた
太もも−1.3cm（52.5cm → 51.2cm）
脚とくびれを同時ケアできるオールインワン構造
グラマラスパッツは、ウエストから脚までをトータルケアできる着圧レギンスです。
太ももやふくらはぎの引き締めはもちろん、くびれ作りや骨盤ケアまで、合計6個の機能でボディラインを美しく補整してくれます。
これだけの機能が詰め込まれているから、これひとつあれば、他の補正インナーは必要なし！
ハイウエストタイプなので心配でしたが、実際に履いてみたところ、適度な加圧で苦しさは感じませんでした。
脚だけでなく、ぽっこりお腹や骨盤の歪みも気になる方など、トータルでボディラインを引き締めたい方におすすめです。
| 1枚あたり価格（税込） |
3,143円
7枚21,998円
|
|---|---|
| 履き心地 |
伸びが良く、脱ぎ履きしやすい
※編集部検証 |
| 引き締め効果 |
太もも−0.9cm
※編集部検証 |
| 普段使いのしやすさ |
模様あり
|
実際に編集部で履いてみた
太もも−0.9cm（52.5cm → 51.6cm）
ゲルマニウム配合で冷えをシャットアウト
スララインは、「履いて寝るだけでも効果が実感できる！」と、口コミでも高評価の着圧レギンス。
温感効果のある「ゲルマニウム」が配合された、特殊繊維を使用しているのが特徴です。
体温を逃さないことで、ダイエットの大敵である「冷え」から下半身を守ってくれます。
冬はもちろん、夏でも冷房による冷えが気になるときにも重宝します。
冷えによって体のめぐりが悪い…と感じている方におすすめの着圧レギンスです。