いよいよ、マスクなしでOKになったものの、同時に紫外線がきついシーズンを迎えました。

毎日の紫外線ケア、ばっちりでしょうか？

若いうちから紫外線ケアを頑張るかどうかで、 10年後・20年後の肌に大きく差がつくのは、いうまでもありません。

というのも、肌老化の原因の第1位は、なんと紫外線などによる光老化なんです。

今はきれいに見えるお肌でも、肌の奥にはシミのもとがたくさん蓄積されています...。

「将来シミだらけの肌になるのは絶対イヤ！」という人は、毎日のケアが欠かせません。

季節を問わず、日焼け止めを塗るというのは美容の常識ですが...

最近では、毎日のケアに「飲む日焼け止め」をプラスする女性が急増しています。

飲む日焼け止めが人気な理由は、目から侵入する光のケアができるからです。

近年の研究により、目から入った光も日焼けの原因となることが分かりました。

もちろん塗る日焼け止めだけでは、目から入る光には対応できません。

光老化から肌を守るためには、「塗る」日焼け止めと「飲む」日焼け止めを併用し、体の外側だけでなく、内側からも日焼け対策を行うことが大切なんです。

また、紫外線の他にもお肌の大敵となる光が身近に潜んでいます。

それはなんと「ブルーライト」です。

今、あなたが使っているスマホやパソコンから放たれるブルーライトが、目や肌から侵入し、肌に大きなダメージを与えているのです。

「スマホを使うだけで日焼けしていただなんて...」

でも、スマホやパソコンを全く使わずに生活するのは不可能ですよね。

そこで朗報です！

なんと、飲む日焼け止めの中には、紫外線だけでなく、ブルーライトの刺激からも肌を守ってくれるものがあるんです。

あまり知られていないことなんですが、実はブルーライトの方が、紫外線よりもエネルギーが強く、肌の奥深くにある「真皮層」まで到達してしまう場合も。

スマホをよく使う方や、在宅ワークでパソコンを使う機会が増えた方は多いですよね。

当てはまる方は、紫外線よりもエネルギーの強いブルーライトによる刺激を、毎日たくさん浴びているということに...。

なので、ブルーライトに対応した飲む日焼け止めで、体の内側からブルーライト対策を行うことをおすすめします。

飲む日焼け止めを選ぶときに、もう一つだけ気をつけて欲しいことがあります。

それは「日焼け止め成分の配合量」です。

飲む日焼け止めには、いろいろな商品がありますが、正直すべてが良い商品というわけではありません。

ここだけの話、ほんのちょっと配合しているだけなのに、堂々と「日焼け止め成分配合」と宣伝する、悪質な商品もあるんです...。

飲む日焼け止めを選ぶ際には、「機能性表示食品」や「〇〇mg配合」と書いてある、成分がしっかり配合された商品を選びましょう。

ここまでの話をおさらいすると、飲む日焼け止めを選ぶ際には、以下の2つのポイントが大切だということがわかりました。

「でも、この条件をクリアする商品を、自分で探すのは難しい...」

と思っている方もいらっしゃいますよね。

そこで当サイトでは、飲む日焼け止めの人気商品に限定し

を徹底調査しました。

その上で、ランキングTOP3を決定しました。

本当におすすめできる飲む日焼け止めはどれなのか、皆様の参考になれば幸いです。